Comment la méthode Feldenkrais peut être un outil pour améliorer la pratique professionnelle des danseurs?
En m’appuyant sur mon expérience de danseuse, assistante, enseignante et praticienne Feldenkrais™, je propose de faire découvrir la méthode Feldenkrais aux danseurs professionnels avec ce stage Feldenkrais-Danse. Mes années d’expériences m’ont permis de trouver le lien et la transition nécessaire entre Feldenkrais-Danse dans un cadre professionnel exigeant.
Cette préparation spécifique offre la possibilité de sentir pleinement sa danse avec moins d’effort musculaire, plus d’aisance, de liberté d’expression et de créativité.
Les journées seront composées de leçons collectives en Feldenkrais, d’échauffements dansés et mouvementés basé sur notre capacité à agir et réagir dans un contexte ludique avec un tonus approprié et nécessaire à la pratique de la danse, et pour ceux qui le souhaite un suivi plus personnalisé avec des leçons individuelles en Feldenkrais.

Il est question de mettre à disposition des clefs pour :
– Améliorer la qualité du mouvement avec plus de fluidité et facilité, éliminer tout mouvement parasite et notion d’effort inutile pour faire émerger l’élégance et la pureté du geste.
– Prévenir et récupérer des inconforts liés à l’intensité et aux exigences de la pratique de la danse par une meilleure organisation de soi (blessures, fatigue, douleur, stress).
– Clarifier l’intention en amont de l’action par une image et une représentation de soi plus complète.
– Favoriser la présence scénique et l’interprétation par une présence à soi plus fine.
– Développer des aptitudes et habilités à créer, à s’adapter, à inventer, à porter le questionnement et le doute avec plus de calme intérieur et de confiance.