Dans le cadre de la rentrée, la région Auvergne- Rhône-Alpes propose à ses agents, une découverte de la méthode Feldenkrais dans la POZ midi.

Commencer l’année avec la pratique de la méthode de Feldenkrais, c’est commencer l’année à son rythme sans se presser, mais avec l’envie de bouger.
Peu importe votre âge, votre condition physique, Poz, pause et repose Feldenkrais, c’est s’offrir un temps pour soi, c’est découvrir un outil pour apprendre à bouger avec aisance et fluidité.

La méthode Feldenkrais propose une pratique bienveillante visant à retrouver des mouvements plus efficaces, plus harmonieux avec le moindre effort musculaire.
Elle consiste à désamorcer les automatismes provoquant des inconforts ou la sensation de trop d’effort. Par une meilleure mobilité articulaire et un tonus musculaire plus adapté, elle améliore la qualité du mouvement et le plaisir à se sentir en mouvement.

Osez la poz, pause et repose Feldenkrais dès la rentrée.

Public :
Agents de la région Auvergne-Rhône-Alpes