Pratiquer
Apprendre à s’étonner
On peut suivre cette méthode à son rythme en groupe ou/et en individuel
en fonction de ses besoins et ses possibilités.
Séances collectives
Appelées PCM
(Prise de conscience par le mouvement)
(Prise de conscience par le mouvement)
Les indications sont données verbalement par le·la praticien·ne, permettant à l'élève d'apprendre par soi-même.
Séances individuelles
Appelées IF (Intégration fonctionnelle)
Les indications du·de la praticien·ne se font principalement par le toucher, permettant à l'élève de se dégager du « faire » pour porter son attention sur le « sentir ». Elles permettent un suivi personnalisé lié à une demande particulière de l'élève.
