Stage Feldenkrais aux Subsitances
Le 8 octobre de 10h à 13h et de 14h à 16h
L’écoute de soi
Dans le cadre de WS DAY des Subsistances une journée avec pour thème « L’écoute de soi » comme une variation autour de la Méthode FeldenkraisTM.
Les séances seront rythmées en plusieurs actes par des propositions précises, concrètes et seront ponctuées par des temps de pauses.
Acte 1 : Questionner ses habitudes corporelles
Observer la qualité de ses mouvements
Sentir en quoi cela reflète un fonctionnement plus ou moins efficace
Explorer sans enjeu de réussite ou de bien faire
Acte 2 : Les efforts inutiles rapetissent le corps
Prendre le temps d’éveiller sa curiosité
S’autoriser à chercher, tâtonner, se tromper
Se reposer pour sentir les différences
Se laisser surprendre par la puissance de la lenteur
Acte 3 : La finesse du geste procure un sentiment de grâce
Désamorcer certains automatismes empêchant l’aisance du mouvement
Retrouver agilité, souplesse et légèreté en utilisant le moindre effort
Orchestrer l’ensemble de soi : une question de coordination et de timing
Laisser surgir un potentiel insoupçonné
Intégrer une meilleure organisation avec une plus grande liberté d’action
Tarifs
- 50 €
Inscription auprès des Subsistances
04 78 39 10 02
contact@les-subs.com
Adresse
Les Subsistances
Laboratoire international de création artistique
8 bis, quai Saint-Vincent
69001 Lyon